Burn Out Syndrom Therapie bei Alpe7

 

Burnout gefährdet? Entspannung gesucht?

Tipps und Tricks gegen den Stress im Alltag – das alles ist Alpe7.

 

• Visionen – gesprächsorientierte Suche nach Ihren

  Potenzialen

 

• Sport und Bewegung mit einem Personal Trainer 1:1

   Sommer: Wandern, Nordic Walking, Mountainbike-

   oder Fahrradfahren

   Winter: Skilanglauf, Nordic Walking oder

   Schneeschuhwandern

 

• Mentaltraining

   Yoga, Autogenes Training oder progressive

   Muskelentspannung nach Jacobson

 

• wohltuende Körperanwendungen

  Cranio Sacrale Therapie, Relaxmassagen, Hot Stone, ...

 

• und je nach Befinden zusätzliche spannende Highlights

  wie z. B. Klettersteig Tour, Golf oder Kletterwald

 

 

 

 

 

Das Therapie- und Gesundheitskonzept von Alpe7 gleicht dem eines Baukastens. Ganz Ihren Bedürfnissen und Ressourcen angepasst, wählen Sie Ihre persönlichen Highlights aus.

 

Das gemeinsam erarbeitete Programm wird nochmals eingehend in einem persönlichen Beratungsgespräch geprüft und hinterfragt. Somit sind wir auf dem besten Weg eine zielorientierte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Therapierichtung einzuschlagen.

 

Achtsamkeitstraining – der SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG

 

Sport und Bewegung spielt in unserem Therapiekonzept eine sehr zentrale Rolle, größtenteils als Achtsamkeitstraining.

Was bedeutet Achtsamkeitstraining? Es steht das Erlebnis von Bewegung, Spaß und Natur im Vordergrund. Sportliche und körperliche Leistung spielen eine untergeordnete Rolle.

Ihr Personal Coach hinterfragt gemeinsam mit Ihnen viele Faktoren:

- Können Sie Kraft sammeln trotz Bewegung?

- Wie fühlen Sie sich vor / bei und nach körperlicher Aktivität?

- Wie erleben Sie die vielen Facetten der Natur?

- Können Sie Stille aufnehmen und auf sich wirken lassen?

- Haben Sie Freude an der Bewegung?

 

All das und vieles mehr versuchen wir Ihnen zu vermitteln. Sie werden lernen, Kraft und Energie aus Ihrem Alltag zu schöpfen, um diesen auch dauerhaft meistern zu können.

 

Alpe7 ist EINZIGARTIG

 

...alle Aktivitäten finden ausschließlich 1:1 als Personal Training statt. Das heißt Ihr Trainer kann sich vollkommen auf Sie konzentrieren und gemeinsam mit Ihnen die Freude an der Bewegung erleben. Sie werden von Ihrem Therapeuten dort abgeholt

wo Sie gerade in Ihrem Leben stehen.

ALPE 7 im  Hotel Unterwirt

Christine Opatz | Kirchplatz 2 | 83424 Reit im Winkl | Tel: 08640 801400 | Impressum